MOJE CESTA
Sportu se věnuji prakticky celý život. Už od dětství byl pohyb přirozenou součástí mého světa. Prošla jsem sportovní gymnastikou, vyzkoušela judo, taekwondo, tanec, aerobik a postupně zakotvila ve fitness. Díky různorodým zkušenostem vnímám pohyb nejen jako výkon, ale jako cestu k síle, zdraví a větší životní pohodě.
Měla jsem také možnost poznat vrcholové soutěžní prostředí kulturistiky zblízka. Po mnoho let jsem byla součástí příprav aktivně soutěžícího kulturisty, které často vedly k předním umístěním na republikových i mezinárodních soutěžích. Tato zkušenost mě naučila disciplíně, systematičnosti a práci s dlouhodobým cílem.
Přestože mě fascinují těžké tréninky, mou prioritou je zdraví prospěšný pohyb. Dnes se zaměřuji především na individuální cvičení, která pomáhají lidem cítit se lépe – fyzicky i psychicky.
KDE MĚ NAJDETE
V současné době působím jako fitness trenérka v Rehabilitační nemocnici Beroun, kde pracuji s klienty po operacích, úrazech i s různými pohybovými omezeními. Pomáhám lidem po operacích kolene či kyčle, po úrazech, s bolestmi zad, problémy s páteří i neurologickými diagnózami. Mým cílem je zlepšit mobilitu, sílu, stabilitu a podpořit návrat ke kvalitnějšímu a aktivnímu životu.
CO MĚ BAVÍ
Vedle fitness mě inspiruje také fyzioterapie, jóga, psychosomatika a psychologie. Neustále se vzdělávám, sleduji nové poznatky a propojuji teorii s praxí tak, aby péče o klienty dávala skutečný smysl. Věřím, že tělo a psychika spolu úzce souvisí. Proto se dívám na člověka jako na celek, ne jen jako na seznam cviků a omezení.
KVALIFIKACE
✔ Trenérka fitness✔ SM systém (MUDr. Smíšek)
✔ DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře
✔ Zdravotník zotavovacích akcí 😊
✔ Další odborné semináře a průběžné vzdělávání
PROČ SE MNOU
Každý člověk je jiný, a proto věřím v individuální přístup místo univerzálních plánů. Společně najdeme cestu, která bude fungovat právě vám – ať je cílem lepší kondice, zdravý pohyb, návrat po omezení nebo více energie do života. Pohyb není jen o výkonu. Je především o zdraví, síle, sebevědomí a radosti ze života.
