A kdo si troufá vás trénovat?
Mé jméno je Regina a jsem sportovní nadšenec, který se pohybu věnuje prakticky celý život. Už od tří let jsem navštěvovala cvičení pro děti, a Sokol se stal mým druhým domovem. Prošla jsem několika lety sportovní gymnastiky, vyzkoušela judo, taekwondo, tanec, aerobik a nakonec zakotvila ve fitness.
Měla jsem také jedinečnou možnost být součástí soutěžního prostředí kulturistiky jako partnerka aktivně soutěžícího kulturisty. Po dobu 16 let jsem se podílela na přípravách, které často vedly k umístění na prvních třech místech na republikových i mezinárodních soutěžích. Tyto zkušenosti mě naučily tvrdé disciplíně a systematickému přístupu, který dnes s radostí předávám dál.
Přestože mě fascinují těžké tréninky, mou prioritou je zdraví prospěšný pohyb. Dnes se zaměřuji především na individuální cvičení, která pomáhají lidem cítit se lépe – fyzicky i psychicky.
Kde mě najdete?
V současné době působím jako fitness trenérka v Rehabilitační nemocnici Beroun. Spolupracuji s pacienty po operacích (např. TEP kolene, kyčle), po úrazech, s neurologickými diagnózami jako ALS, RS a svalovou dystrofií, a také s lidmi trpícími bolestmi zad či problémy s páteří (výhřez ploténky, skolióza). Mým cílem je pomoci každému klientovi zlepšit mobilitu, sílu a stabilitu, a tím zvýšit kvalitu jejich života.
Co mě baví?
Vedle fitness mě nadchla také fyzioterapie, psychosomatika a psychologie. Neustále se vzdělávám – navštěvuji odborné semináře, čtu knihy o anatomii a pohybovém aparátu a konzultuji s lékaři. Mým cílem je spojit teoretické znalosti s praktickým přístupem, abych mohla klientům poskytnout co nejlepší péči.
A co na to kvalifikace?
Proč se mnou?
Věřím, že každý člověk je jedinečný a zaslouží si individuální přístup. Společně najdeme cestu, jak dosáhnout vašich cílů – ať už jde o rehabilitaci, zlepšení kondice nebo prevenci bolestí. Pohyb není jen o výkonu, ale především o zdraví a radosti ze života.
