Existuje spousta možností, jak nastavit efektivní fitness tréninky tak, aby tělo nejen reagovalo úpravou proporcí ke spokojenosti klienta, ale zároveň se uzdravovalo a nebylo zbytečně přetěžováno.
Cílem FyzioFitness tréninků je nejen prevence zranění způsobených nesprávným cvičením, ale také:
- Zvýšení sportovní zdatnosti
- Zlepšení stávajících problémů s pohybovým aparátem
- Úleva od bolesti zad
Při trénincích propojuji své znalosti z oblasti fitness s principy fyzio cvičení – DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) podle prof. Koláře a SM systém MUDr. Smíška
Tréninky vždy přizpůsobuji zdravotnímu stavu a tělesným dispozicím každého klienta. Můžeme se zaměřit čistě na fyzio cvičení, nebo kombinovat fitness trénink s prvky fyzio, což je nejen účinné, ale i zábavné.
