Je spousta možností efektivních fitness tréninků tak, aby tělo nejen reagovalo úpravou proporcí ke spokojenosti klienta, ale také se zároveň "léčilo" a dál nedevastovalo :). Cílem mých tréninků je tedy nejen předcházení zranění z nedbalého cvičení, ale také zvýšení sportovní zdatnosti a zlepšení stávajících problémů s pohybovým aparátem.

Využívám nejen bohaté znalosti z oblasti fitness, ale také z oblasti fyzio cvičení. Konkrétně pak fyzio DNS podle Prof. Koláře a Metodu SM, MUDr. Smíška.

Tréninky volím individuálně podle zdravotního stavu a tělesných dispozic každého jednotlivce. Lze cvičit pouze metody fyzio, avšak ideální a zábavné je propojení fitness tréninku s prvky fyzio.